Garage+ 邀請「台灣正念工坊」創辦人陳德中執行長帶領創業人練習正念冥想,透過觀察呼吸、放鬆肩膀與雙臂,以及感覺身體與外在物體的連結,練習專注力與覺察力,進而穩定情緒、減輕壓力、改善關係及睡眠品質。
活動不需報名。